Genom att se ditt måleri som en meditation kan du känna att du utvecklas mentalt och spirituellt under tiden du målar. Det gör att stressen av att utföra ett tråkigt och monotont arbete försvinner och du kan slappna av under arbetet. Det här fungerar för allt monotont arbeten av målare göteborg som inte kräver stor tankeverksamhet och som inte är inspirerande.
Det finns många enkla meditationer man kan göra under tiden man utför monotont arbete. En sådan är att känna kroppens inre energi eller att fokusera på tapetserare hos målarengöteborg.se eller sin andning. När man blivit mer van vid att meditera kan man aktiv välja att vara närvarande och inte störas av tankar.
